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網球》ITF青少年大師賽 曾俊欣「帥」2連勝、梁恩碩「麗」開胡
【楊勝凱／綜合報導】國際網球青少年的年終最大賽事─國際網總青少年大師賽，今在成都進行第二賽程，世界青少年球王曾俊欣再以直落二打下2連勝，提前篤定取得分組前二晉4強；另一名「台灣小鋼砲」梁恩碩也以直落二拿下勝利，明天將與她在今年澳網青少女雙冠軍搭檔中國王欣瑜競爭最後一個4強名額。
在「帥」組的曾俊欣前一天已先打下1勝後，今面對世界青少男第8的哥倫比亞小將米吉亞(N.Mejia)，兩人先前三次交手，曾俊欣在輸掉第1次交手後，後兩次交手都已直落二獲勝。
但首盤兩人一度打的很膠著，但幸好俊欣的發球局都輕鬆力保下，終於在第6局關鍵破發，先以6比3拿下首盤；第二盤雙方接連兩度互破，但幸好曾俊欣多破了1次發球局下，在4比2後雙方都互保發球局下，最終以6比4拿下勝利提前取得分組前二晉級4強的機會。
曾俊欣明將與「帥」組另一位同樣兩戰全勝的世界第5保加利亞小將安德瑞夫(A.Andreev)爭分組第1，對手是今年歐洲青少年網賽亞軍，與曾俊欣在去年艾迪哈爾網賽交手過一次，俊欣以兩個4比6落敗。
另一名在「麗」組的青少女台將梁恩碩，在前一天吞下首敗後已不容再失，梁恩碩今對上世界第16的加拿大16歲小將費南德茲(L.A.Fernandez)，梁恩碩最終以6比4、6比1輕鬆拿下勝利，明天將跟同樣1勝1負的中國王欣瑜爭4強的最後一個資格。
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產後媽咪心情好Blue？ 甩開憂鬱只需這3步驟
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
有位年過三十的小雲，工作表現傑出，是公司器重的幹部，婚後一年如願懷孕生子。本該歡喜的事，但小雲卻提不起勁，看著懷裡已哭鬧兩個鐘頭的寶寶，腦中充滿問號，蒐集的育兒知識都派不上用場，覺得自己失敗透頂，有強烈的挫敗感，甚至不想面對寶寶；經就醫後，診斷為「產後憂鬱症」。
生理、心理轉換大 產後憂鬱症婦女約佔2成
根據臨床統計，因為賀爾蒙及生活角色的變化，50-80%的婦女產後會出現情緒低落，其中10-20%更會有「產後憂鬱症」的情形。台北慈濟醫院身心科陳宜家臨床心理師表示，懷孕生子讓婦女的時間、體力、腦力和心力產生限制，原來生活上關注、感興趣的人事物，皆因孩子的出世而無暇顧及，進一步產生既有角色形象失落、失職及失能的複雜感受。
加上新生兒需要無時無刻的照顧、仰賴父母滿足需求、不靠理智或語言溝通等，對父母來說都是很大的挑戰。當母親的睡眠、養分、自由給了寶寶後，身心俱疲的程度自然不在話下，若再缺乏實質與心靈上的幫手時，將被逼向無望之境，產後憂鬱就會在此時爆發。
取捨、感恩、面對自己調整心境三步驟
針對產後婦女、新手媽媽要如何釐清自我角色？陳宜家臨床心理師建議，照顧孩子的過程會有許多超過負荷的狀況出現，首當其衝的是時間不夠用，再來是體力及心力的耗損，當無法面面俱到時，正是重新盤整人生價值的好時機；而許多研究指出，長期照顧者若有感恩心，可以降低抑鬱、增加個人價值感，其自律神經及活性都會提升；此外，學會面對自己，孩子能幫助我們認識到，許多失控情緒的出現，反應我們曾經的受苦尚未被安撫。
陳宜家臨床心理師提醒，當發現身邊親友產後對剛出生的孩子沒感覺、不想親近孩子，常會哭泣，可能就是「產後憂鬱症」，此時應務必盡快找專業醫師及心理師幫忙，才能幫助她走出憂鬱，做個健康快樂的媽媽。
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