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 真實版《水底情深》? 科學家發明人造鰓 水中呼吸不是夢


電影《水底情深》中,出現了一個長有魚鰓的類人生物。而現實世界,英國皇家藝術學院(RCA)設計師則運用 3D 列印打造出一種人造魚鰓「Amphibio」,預計未來可幫助人們在水下待更久。

科學家過去估計至 2100 年時,全球溫度會上升 3.2℃,導致海平面上升,淹沒沿海地區的數個大型城市,並影響全球 30% 以上人口。RCA 材料科學家亀井潤認為,隨著海平面上升,未來人類將和水域生活密切,有鑑於此,Kamei 與 RCA-IIS 東京設計實驗室共同打造出這款設計,盼能藉此協助人們更適應未來可能出現的「兩棲生活」。Amphibio 的靈感主要來自懂得潛水的昆蟲,這些昆蟲透過表面的超疏水性維持一層薄薄的空氣,就像魚鰓一樣進行氣體交換並得以在水下生存。

▼(圖/翻攝影片)

Amphibio 仍需要大量改良,但亀井相信,這項發明或許將提供人們在自由潛水和水肺潛水之外的選擇,「不久的將來,Amphibio 將讓佩戴者比自由潛水時在水下停留更長時間,同時攜帶的設備比水肺潛水更輕盈。」

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 高CP值、2週就有效果!超速效的燃脂運動



【早安健康/森俊憲(身材曲線設計師,「身材探索株式會社」執行長)】

超速效省時體感組
◆ 所需時間:15分鐘
◆ 組數:2∼3組
◆ 頻率:2天1次
◆ 期間:2週

這項組合動作約需進行兩週。目的在於讓大家嘗試短時間就能達到「高CP值」的肌力訓練,體會「這樣我也辦得到」的感覺,以增進自信心。原本設定頻率為每兩天一次。倘若仍感覺吃力,可再間隔久一點,每週做三次。

肌力訓練幫助打造易肉燃脂體質



本書介紹的動作,其訓練對象都是日常生活中很少注意到,或是不常使用的肌肉,也就是俗話說沉睡中的肌肉。像這種肌肉,只要利用這項組合動作適度刺激一下就能被喚醒,藉此打造成容易燃燒體脂肪的易瘦體質。

不妨實際動一動身體,掌握到鍛鍊肌肉、雕塑身材的感覺後,再依照個人目的,採用本書其他所介紹的各項組合動作。若有人希望「最好能不費吹灰之力維持目前體型」,持續進行這項組合動作也能看成出效。

持之以恆的秘訣:不要太在意必須完成的次數,一開始做到能力範圍內即可。





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本文摘自《在家練肌力,體脂少10%》/森俊憲(身材曲線設計師,「身材探索株式會社」執行長)/采實文化









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